Instrukcja:
Poniżej znajdują się stwierdzenia, które opisują doświadczenia związane ze sportem. Proszę uważnie przeczytać każde stwierdzenie i ocenić jak często doświadcza Pan/Pani podobnych sytuacji.
Kiedy sprawy przybierają niepomyślny obrót, mówię sobie aby się uspokoić . I to działa.